Лучшие приложения для здорового образа жизни

Красивая фигура, крепкое здоровье, и просто полезное времяпровождение – это цели каждого здравомыслящего приложения. В таком случае вас наверняка заинтересуют бесплатные приложения, которыми можно пользоваться для ваших диет и тренировок.

Помните, что самый главный шаг на пути к новой, здоровой и успешной жизни – начало. Пользуйтесь любым из этих приложений, и вы выработаете для себя привычку заниматься полезным, и главное подходящим вам спортом.

А для тех, кто желает похудеть, сначала рекомендуется обратиться к специалистам. Так, диетолог в Харькове разработает для вас наиболее подходящую диету и спортивную программу, которые будут учитывать все особенности вашего организма и возможные противопоказания. Самостоятельно не стоит начинать диету, поскольку это может негативно сказаться на вашем здоровье.

Runkeeper

Любите бег, велосипедные прогулки и другие активности? Тогда это приложение для вас. Оно отмечает каждую деталь тренировки: пройденное время, среднюю скорость, расстояние, маршрут. Вы можете слушать музыку, параллельно измеряя пульс любым датчиком.

Nike Training Club

Хорошее приложение для девушек, желающих улучшить свою фигуру. Просто выбирайте цель – тонус, сила, стройность – и вам будет предложено огромнейшее количество упражнений.

MyFitnessPal

Простейший и удобный в использовании счетчик калорий, содержащий базу из более 3 миллионов наименований. Отображает содержание холестерина, клетчатки, сахара, углеводов, жиров и белков. Основное преимущество – наличие сканера штрих-кодов, позволяющего выполнять удобный поиск продуктов. К тому же, в приложении содержится и комплекс упражнений, оно фиксирует количество повторов и подходов.

Waterbalance

С этим приложением вы никогда не забудете о том, что нужно выпить воды. Оно следит за вашими привычками. Просто вводите свой вес и приложение определит, какое количество воды вам нужно выпивать ежедневно. Выпили стакан – отметили в приложении.

8 минут для пресса

Наипопулярнейшие тренировки для вашего живота. В течении 8 минут вы поработаете со всеми отделами пресса, уделите внимание каждой мышце. Есть видеоролики, детально описывающие каждое упражнение.

Seven: семиминутные тренировки

Приложение предназначено для выполнения зарядки в течении 7 минут. В основе лежит принцип упражнений с высокой интенсивностью. Плюс этого приложения заключается в наличии голосового руководства и расчете времени комплекса.