Лучшие приложения для здорового образа жизни

Лучшие приложения для здорового образа жизни

Лучшие приложения для здорового образа жизни

Красивая фигура, крепкое здоровье, и просто полезное времяпровождение – это цели каждого здравомыслящего приложения. В таком случае вас наверняка заинтересуют бесплатные приложения, которыми можно пользоваться для ваших диет и тренировок.

Помните, что самый главный шаг на пути к новой, здоровой и успешной жизни – начало. Пользуйтесь любым из этих приложений, и вы выработаете для себя привычку заниматься полезным, и главное подходящим вам спортом.

А для тех, кто желает похудеть, сначала рекомендуется обратиться к специалистам. Так, диетолог в Харькове разработает для вас наиболее подходящую диету и спортивную программу, которые будут учитывать все особенности вашего организма и возможные противопоказания. Самостоятельно не стоит начинать диету, поскольку это может негативно сказаться на вашем здоровье.

Runkeeper

Любите бег, велосипедные прогулки и другие активности? Тогда это приложение для вас. Оно отмечает каждую деталь тренировки: пройденное время, среднюю скорость, расстояние, маршрут. Вы можете слушать музыку, параллельно измеряя пульс любым датчиком.

Nike Training Club

Хорошее приложение для девушек, желающих улучшить свою фигуру. Просто выбирайте цель – тонус, сила, стройность – и вам будет предложено огромнейшее количество упражнений.

MyFitnessPal

Простейший и удобный в использовании счетчик калорий, содержащий базу из более 3 миллионов наименований. Отображает содержание холестерина, клетчатки, сахара, углеводов, жиров и белков. Основное преимущество – наличие сканера штрих-кодов, позволяющего выполнять удобный поиск продуктов. К тому же, в приложении содержится и комплекс упражнений, оно фиксирует количество повторов и подходов.

Waterbalance

С этим приложением вы никогда не забудете о том, что нужно выпить воды. Оно следит за вашими привычками. Просто вводите свой вес и приложение определит, какое количество воды вам нужно выпивать ежедневно. Выпили стакан – отметили в приложении.

8 минут для пресса

Наипопулярнейшие тренировки для вашего живота. В течении 8 минут вы поработаете со всеми отделами пресса, уделите внимание каждой мышце. Есть видеоролики, детально описывающие каждое упражнение.

Seven: семиминутные тренировки

Приложение предназначено для выполнения зарядки в течении 7 минут. В основе лежит принцип упражнений с высокой интенсивностью. Плюс этого приложения заключается в наличии голосового руководства и расчете времени комплекса.

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена

(обязательно)