Полноценный сон или как выбрать «свой» матрас и подушку
Всем известно, что во сне мы проводим треть своей жизни. Так сделаем же эту часть максимально удобной! Наверное вы заметили, что сон в чужом доме бывает не таким крепким и спокойным, как если бы вы спали в собственной постельке. На каком сайте поднять денег смотрите: обозреватель лицензионных казино тут только добросовестные обзоры! Неудобная подушка, матрас, да и еще много мелочей, не дающих погрузится в царство Морфея. В своей спальне, наоборот, можно превратить сон в полноценный отдых.
Для начала, вам нужен удобный матрас.
Важно подобрать хороший матрас, поскольку полноценный сон напрямую связан со здоровьем того или иного человека. Как правильно выбрать матрас? Существует много разновидностей матрасов – пружинный и беспружинный, латексные, поролоновые, специфические анатомические.
Во всех пружинных матрасах имеется прослойка, отвечающая за упругость и жесткость матраса. Наполнитель подобных моделей чаще латекс, поролон или пенополиуретан.
Беспружинные матрасы это образцы с наполнением из койры(кокосового волокна), или латекса(как искусственного так и натурального), или же из материалов, обладающих «эффектом памяти». Иногда комбинируются различные материалы, для получения нужных свойств.
Беспружинные матрасы различны по степени мягкости. Например, натуральный латекс делает матрас мягким, а искусственный латекс, напротив, придает жесткость и может быть использован как ортопедический компонент. Матрасы с «эффектом памяти» под действием давления и тепла принимают форму соответствующую телу человека. Они чаще мягкие или средней жесткости.
Так что выбирайте по своему вкусу, а также обязательно попробуйте матрас в магазине в действии, чтобы выбрать самый подходящий для вас.
Итак, подходящий матрас купили. Не стоит забывать и про подушку. Оказывается ее выбрать не так-то просто.
Выбираем правильную подушку
Подушки различаются по длине и ширине, наполнителю, форме, высоте. Какую подушку выбрать?
Высота подушки должна подбираться исходя из ширины плеч, т.е. чем шире плечи, тем выше подушка. Средняя высота подушки 9-15 см. Если в любите спать на спине, то подушка должна быть совсем низкой.
По форме подушки различаются на классические и ортопедические. Если с классическими все просто, то ортопедические подушки для сна имеют множество вариаций. С одним или двумя валиками под шею, с выемками под голову и т.д. Как правило, ортопедические подушки обеспечивают лучшую поддержку шеи.
Наполнителем подушки может быть пух (гагачий, гусиный или утиный), вата, овечья шерсть, натуральный латекс, комфорель (искусственный заменитель пуха) и материал с «эффектом памяти». \
Для начала, вам нужен удобный матрас.
Важно подобрать хороший матрас, поскольку полноценный сон напрямую связан со здоровьем того или иного человека. Как правильно выбрать матрас? Существует много разновидностей матрасов – пружинный и беспружинный, латексные, поролоновые, специфические анатомические.
Во всех пружинных матрасах имеется прослойка, отвечающая за упругость и жесткость матраса. Наполнитель подобных моделей чаще латекс, поролон или пенополиуретан.
Беспружинные матрасы это образцы с наполнением из койры(кокосового волокна), или латекса(как искусственного так и натурального), или же из материалов, обладающих «эффектом памяти». Иногда комбинируются различные материалы, для получения нужных свойств.
Беспружинные матрасы различны по степени мягкости. Например, натуральный латекс делает матрас мягким, а искусственный латекс, напротив, придает жесткость и может быть использован как ортопедический компонент. Матрасы с «эффектом памяти» под действием давления и тепла принимают форму соответствующую телу человека. Они чаще мягкие или средней жесткости.
Так что выбирайте по своему вкусу, а также обязательно попробуйте матрас в магазине в действии, чтобы выбрать самый подходящий для вас.
Итак, подходящий матрас купили. Не стоит забывать и про подушку. Оказывается ее выбрать не так-то просто.
Выбираем правильную подушку
Подушки различаются по длине и ширине, наполнителю, форме, высоте. Какую подушку выбрать?
Высота подушки должна подбираться исходя из ширины плеч, т.е. чем шире плечи, тем выше подушка. Средняя высота подушки 9-15 см. Если в любите спать на спине, то подушка должна быть совсем низкой.
По форме подушки различаются на классические и ортопедические. Если с классическими все просто, то ортопедические подушки для сна имеют множество вариаций. С одним или двумя валиками под шею, с выемками под голову и т.д. Как правило, ортопедические подушки обеспечивают лучшую поддержку шеи.
Наполнителем подушки может быть пух (гагачий, гусиный или утиный), вата, овечья шерсть, натуральный латекс, комфорель (искусственный заменитель пуха) и материал с «эффектом памяти». \